最優秀選手は女子円盤投６連覇の辻川。パリ五輪20kmＷ代表だった濱西は貫禄の圧勝
東京選手権は４月25～27日に駒沢オリンピック公園総合運動場で行われ、最優秀選手には大会２日目の女子円盤投で６連覇を達成した辻川美乃利（内田洋行ＡＣ）が選ばれた。また、オープン種目ではあるが、２日目の男子5000ｍＷにはパリ五輪20kmＷ代表だった濱西諒（サンベルクス）が出場。自身の日本記録（18分16秒97）に22秒差に迫るタイムで優勝した。辻川の安定した強さの理由と、東京2025世界陸上を逃した濱西の今後のビジョンなどを紹介する。
●辻川の安定した強さの秘訣は修正能力
辻川美乃利が最終６回目に51ｍ36と、自身の大会記録に２cm差と迫る記録を投げて６連勝を達成。最優秀選手にも選ばれた。
「東京の大会は職場の方たちも応援に来やすく、応援が力になっています。最低限の記録は投げられて、勝ち続けられています」
選手が“最低限”という言葉を使うときは、合格点を意味することが多い。
辻川の東京選手権の優勝記録とシーズンベストを表にしてみた。
20年：49ｍ07 52ｍ63
21年：51ｍ38 53ｍ91
22年：50ｍ66 52ｍ74
23年：51ｍ41 53ｍ84
24年：51ｍ19 52ｍ13
25年：51ｍ36 52ｍ44
東京選手権の記録も、シーズンベストも一定レベルで安定している。
「試合の中で我を失うことがなくなり、自分の投てきを外から見る感じで修正ができるようになっています。今日だったら前半で技術を意識しすぎて、（回転の）勢いにつながっていなかった。スピードを出して、私の強みである振り切りの強さにつなげて、最低限の51ｍ台を投げられました」
修正能力が高く安定した結果を出すことはできても、自己記録は大学院２年（19年）時にマークした54ｍ46を更新できていない。シーズン序盤の東京選手権で出した記録から、プラス１～２ｍがシーズンベストということが続いている。
日本選手権も郡菜々佳（新潟アルビレックスＲＣ）、齋藤真希（太平電業）の２人に勝てず、記録も勝負も殻を破れない状況が続いている。だが、その状況を破るためのヒントを昨年、ドイツに行き金メダリストのコーチから指導を受けたことでつかんだという。
「最初に構えるときの入りの高さを深くして、（腰の高さを低くして）上半身よりも脚の動きを重視しました。深い位置で回して、左でしっかり踏んで、振り切りにつなげる技術です」
今年９月の東京2025世界陸上に出場するには、現状ではハードルが高い。
「まずは自己新を出して、来年のアジア大会に出場したいと、（実業団に進んだ）20年から強く思っています。上２人に離されないように、食らいついていきます」
今年の東京選手権は、その気持ちをいつも以上に強くしたようだ。
●濱西はアジア選手権へのピーキングの判断材料に
レース前日にアジア選手権（５月27～31日・韓国クミ）20kmＷの代表入りが発表された濱西諒が、自身が日本記録を持つ5000ｍＷに出場。同レベルの選手が不在だったこともあり、２位に２分半以上の差をつけて圧勝した。
「アジア選手権代表の可能性があると聞いていたので、速いペースで刺激を入れて、20kmに対して余裕度を持たせることが出場の目的でした。調整段階の感触としては良かったのですが、想定以上に速くなってしまいました」
濱西が考えていたのは1000ｍを３分50秒ペースで歩き、19分10秒を切るタイムでフィニッシュすること。実際は３分48秒で入り、4000ｍまでは３分44秒前後の一定ペースで歩き続け、最後の1000ｍは３分39秒まで上げてフィニッシュした。レース内容から「ピーキングの調整」が必要なことがわかったという。
「アジア選手権を“100”とするために、今日は“50”くらいでよかったのですが、“70”くらいの歩きでした。一度練習を抑えて、“60”くらいまで落とすつもりです。ゴールデンウィークが明けて、練習を上げていきます」
競歩種目はすでに、９月の東京2025世界陸上代表選手が決まっている。20kmＷは２月の日本選手権が実質的な一発勝負で、前年はそこで代表を決めた濱西だったが、今年は４位で代表を15秒差で逃していた。
トラック＆フィールド種目と違い、アジア選手権での成績が世界陸上につながらない。それでも濱西は、「競技をやっている以上、日の丸を付けるレースに出られるのはありがたいこと。代表が決まってお祝いもたくさん届きました。金メダルを取って恩返しをしたい」と力を込めた。
世界陸上代表を逃したことを長期的視点でも活用する。濱西は実業団入り後の２年間は、「月間距離にフォーカス」してトレーニングを組み立ててきた。
「今年の夏は時間があるので、距離は維持しつつ、近年のスピード化に置いていかれないように、質（スピード）の部分を増やしたい」
濱西の20kmＷの自己記録は、パリ五輪を決めた昨年の日本選手権で出した１時間17分42秒。日本記録は今年の日本選手権では山西利和（愛知製鋼）が１時間16分10秒で、世界記録でもある。
「いきなり世界記録ではなく、まずは１時間16分台を目標にします。一番の目標は、オリンピックの借り（パリ五輪18位）はオリンピックで返すこと。来年の名古屋アジア大会、27年の北京世界陸上もしっかり狙って、28年のロサンゼルス五輪でメダルを取ることが最大目標です」
その第一歩が今回の東京選手権だった。